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Tous les entraîneurs désirent améliorer les performances de leur athlète dans le but de les rendre plus rapide, plus puissant et plus fort. Tous les sportifs ont des besoins très spécifique quand vient le temps de faire de l’entraînement et d’élever le niveau de perfor...

Je vous ai parlé des différentes façons de faire avec les hommes forts modifiés, mais une technique souvent oubliée est celle pour la réhabilitation. Autant pour les membres inférieurs et les membres supérieurs. Ceci compose la dernière étape de votre processus de réha...

Combien de fois on entend dire que l’entraînement chez les jeunes est dangereux pour la croissance ! Ceci est une phrase que j’entends beaucoup depuis fort longtemps, mais est-ce vrai ? Quels sont les premiers mouvements humains ? La respiration et le squat (chez le bé...

Au cours des articles précédents, je vous ai expliqué les bases des entraînements d’homme fort pour les clients réguliers. Les bienfaits de ce type d’entraînement pour la perte de gras et pour la remise en forme sont connus, mais les hommes forts servent à plus que ça....

Dans le monde de l’entraînement, beaucoup de clients font appel à des spécialistes ce qui fait la différence entre tous ces spécialistes est la façon dont ils vont approcher le client. Dès le début de ma carrière, j’ai eu la chance de travailler avec des spécialistes d...

Comme toute recette, il y des ingrédients qui composent cette recette et la rendent exceptionnel dans la bouche de vos invités et pour que ces derniers en demande encore et encore. L’entraînement d’homme fort n’y fait pas exception ! La recette : l’entraînement ! Les i...

La belle saison tire à sa fin !  Les camps de hockey sont terminés, les joueurs ont regagnés leur équipe respective et c’est la rentrée scolaire.  C’est aussi la  saison forte pour les centres de conditionnement physique. Les clients réguliers, c’est à dire ceux qui ne...

Le prowler est sans contredit l’appareil le plus utile dans un centre d’entraînement. Son plus grand avantage est qu’il est possible de l’utiliser sur multiples surfaces tels que gazon, gazon synthétique, asphalte, béton, etc. Dans le tableau ci-dessous, vous verrez le...

Depuis toujours la force fascine les gens de tous les milieux, mais savons-nous ce qu’est la force vraiment ? Louis Cyr a su populariser ce sport grâce à une génétique phénoménale, certains vont dire ! Certainement ! Détermination ? Évidemment ! Et de nos jours, d’autr...

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September 29, 2018

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