Contactez-nous

3936 boul. Sir-Wilfrid-Laurier St-Hubert
(Arrondissement de Longueuil)
Québec  
J3Y 6T1

450-486-9686


sspbarbellclub@gmail.com

Termes & conditions

Crédit photo : M-A Ross Photography

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle

©2015-2017 SSP Barbell Club

Nos formations​

Le SSP ACADÉMIE est un centre de formation qui a été fondé afin d’offrir des cours de pointes pour les entraîneurs et athlètes de tous les niveaux qui désirent pousser leur connaissance en biomécanique, en analyse des composantes du mouvement, en programmation d’entraînement, périodisation et bien plus.

SSP Académie vous donnera les outils afin de mieux servir votre clientèle et améliorer leur condition physique. Chaque niveau comporte des volets pratiques et théoriques qui sont immédiatement applicables avec vos clients.

Les 5 niveaux de l’académie comportent les thématiques suivantes :


Chaque niveau du SSP Académie comprend 5 cours pour une durée minimum de 80 heures de formations par niveau pour un total de 25 cours et plus de 400 heures au total. Les cours par niveau vous sont présenter dans l’ordre.

***NOUVEAUTÉ*** Certification en entraînement de la force

Notre nouvelle certification en entraînement de la force vise à vous donner les connaissances scientifiques pour vous entraîner et entraîner des athlètes afin d’améliorer les performances en « Powerlifting ». Vous y apprendrez la théorie spécifique au sport, comment concevoir et mettent en œuvre des périodisations sûrs et efficaces, comment travailler des moments spécifiques et faiblesses dans les mouvements en plus de vous présenter nos 3 cliniques sur les levés : Squat, « Bench » & « Deadlift ». Cette certification est d'une durée d'environ 80 heures.

 

Nous offrons également des formations hors-séries et des cliniques.

SSP Académie est reconnu par le Ministère du Revenu comme un établissement offrant des cours qui permettent d'acquérir ou d'améliorer les connaissances nécessaires à l'exercice d'une profession, mais pour lesquels l'étudiant n'obtient pas de crédits universitaires.  En tant qu'étudiant chez SSP Académie, vous serez éligible à des crédits sur vos impôts professionnels.

Vous pouvez consulter nos prix pour les niveaux de SSP Académie sur notre page Tarifs.

 

We are currently working on translating all our documentations in order to offer the knowledge of the acamedy to a broader audience. Thank you for your patience!

Notre formateur

STEVE DUBÉ

Bsc, PICP 3, FLT

Débutant sa carrière comme entraîneur en 1992, Steve Dubé a suivi une formation complète au Baccalauréat en activité physique à l’UQAM.

 

Au cours des +25 dernières années, il en vient à développer sa propre approche en combinant la réhabilitation et entrainement sportif dans le but de produire des résultats constants tout en prévenant les blessures. Spécialiste en développement de la force athlétique, Steve a su combiner avec brio l’entraînement dit corporatif et athlétique pour tous les types de clients.

 

En utilisant ses compétences dans le milieu clinique et sur le terrain, Steve est rapidement devenu une référence dans les sports de compétition travaillant avec des professionnels et amateurs de sports tels que la dynamophilie, les combattants, le football, le hockey, le baseball et les hommes forts.

 

Niveau 1

Afin de satisfaire aux exigences du premier niveau de SSP Académie, vous devez compléter avec succès, les cours suivants :

  • La mécanique des tissus musculaires ( fr / en )

  • L’évaluation biomécanique / morphologique / somatotype par les tests musculaires comprenant une analyse de la mobilité naturelle du client, l’analyse des chaînes musculaires en circuit fermés, vérification de la posture de base, la vérification de la structure en mouvement et les travaux correctifs ( fr / en )

  • Les exercices correctifs pour la structure profonde des membres supérieurs, inférieurs et de la ceinture pelvienne ( fr / en )

  • La conception de programme d’entraînement pour les clients débutants ou en réhabilitation ( fr / en )

  • Le Powerbuilding : Programme hybride comprenant les meilleurs éléments de la force et de l’hypertrophie ( fr / en )

 

Niveau 2

Afin de satisfaire aux exigences du second niveau de SSP Académie, vous devez compléter avec succès, les cours suivants :

  • La réhabilitation : Anatomie, pathologie et exercices correctifs pour l’épaule, le coude, la région lombaire et le genou ( fr / en )

  • La neuromécanique musculaire: L’interrelation entre les différentes couches musculaires et les mesures anthropométriques ( fr / en )

  • La physiologie de l’entraînement : La conception des programmes avancés ( fr / en )

  • La biomécanique des exercices avancés : Théorie et pratique ( fr / en )

  • La périodisation de bloc : Comment optimiser sans négliger les buts d’entraînement du client ( fr / en )

 

Niveau 3

Afin de satisfaire aux exigences du troisième niveau de SSP Académie, vous devez compléter avec succès, les cours suivants :

 

  • La périodisation de bloc avancée et l’évaluation athlétique avancée: Comment optimiser sans négliger les aspects importants chez un athlète ( fr / en )

  • La préparation athlétique: Quel type de sport? Amateur ou professionnel? ( fr / en )

  • L’entraînement de la force et de la vitesse pour les sports ( fr / en )

  • Les phases d’ascension de la performance et les blessures sportives ( fr / en )

  • L’entraînement et la périodisation du client corporatif masculin et féminin ( fr / en )

 

Niveau 4​

Afin de satisfaire aux exigences du quatrième niveau de SSP Académie, vous devez compléter avec succès, les cours suivants :

  • La force (masse x accélération): La pratique derrière la science ( fr / en )

  • L’évaluation d’un athlète : Les tests et mesures pour améliorer les performances ( fr / en )

  • La préparation spécifique pour les sports : Comprendre et évaluer la spécificité de chaque sport à l’entraînement ( fr / en )

  • Les systèmes d'entraînement mécanique : Les constructions de programmes systématiques ( fr / en )

  • L’intégration de l’haltérophilie, de la dynamophilie et des exercices d’homme fort : Théorie sur les avancements de la force ( fr / en )

 

Niveau 5

Afin de satisfaire aux exigences du cinquième niveau de SSP Académie, vous devez compléter avec succès, les cours suivants :

 

  • La préparation d’un athlète pour un championnat ( fr / en )

  • L’identification et l’amélioration des points faibles d’un athlète spécialisé ou d’un culturiste avancé ( fr / en )

  • La modification d’une périodisation suite à des imprévus ( fr / en )

  • Le maintien d’un journal d’entraînement d’athlète et la prévision des pointes de performance ( fr / en )

  • Développement et discussion des théories abordées pour le développement athlétique ( fr / en ) (Pour réussir ce cours vous devez remettre un document expliquant votre compréhension de la certification complète) 

 

Certification en entraînement de la force

Afin de satisfaire aux exigences du cinquième niveau de SSP Académie, vous devez compléter avec succès, les quatre modules à compléter avec un examen de cent questions avec une note de passage de 85% en plus de deux tests pratiques suivants :

  • La force (masse x accélération): La pratique derrière la science ( fr / en )

  • La périodisation et les méthodes russes pour la force ( fr / en )

  • Les systèmes d'entraînement mécanique : Les constructions de programmes systématiques ( fr / en )

  • Force, Vitesse & Puissance ( fr / en )

  • Les levées et leurs techniques (Voir Cliniques pour les descriptifs)

 

Formations hors-séries

Ces formations hors-séries vous permettront d'acquérir des connaissances supplémentaires sur des particularités de l'entraînement.

  • L’anatomie, la biomécanique et les pathologies des membres supérieurs et inférieurs ainsi que les entraînements associés ( fr / en )

  • L’entraînement fonctionnel pour la clientèle non-athlétique ( fr / en )

  • La composition corporelle et les effets sur le système hormonal via les modes d’entraînement ( fr / en )

  • La prévention des blessures pour clientèle athlétique et corporative ( fr / en )

  • La préparation pour les clients corporatifs hommes et femmes ( fr / en )

  • Les hommes forts et la réhabilitation ( fr / en )

  • Les hommes forts pour tous ( fr / en )

 

Cliniques

SSP Académie offre également des cliniques de correction des mouvements pour les levées principales soit le Squat, le developpé-couché ("Bench Press") & le soulevé de terre ("Deadlift"). Les cliniques sont des séances d'entraînement avec de courte partie théorique touchant la levée dont la prévention des blessures, les exercices d'accommodation et la programmation.

Si vous êtes un groupe désirant recevoir une clinique de corrections des mouvements, il est possible d'organiser une clinique au SSP Barbell Club ou dans vos locaux.

  • Le Squat ( fr / en )

  • Les techniques de "Bench Press" équipé et non-équipé ( fr / en )

  • Le "Deadlift" ( fr / en )

Voyez maintenant notre gamme de services offerts chez SSP Barbell Club

514-836-0714

info@paysaqua.com